Курс предназначен для овладения обучающимися научными представлениями о механизмах психического напряжения, умений и навыков распознавания таких состояний и их самостоятельной корекции. Полученные знания, умения и навыки могут использоваться также для профилактики нарушений эмоционального состояния учащихся и обучения их практическим навыкам саморегуляции психических состояний